50cm四方のゴムの枠が横3列縦8列。色々なステップ、歌、手を叩きながらこのゴムの枠をまたぎこしする運動。網を踏まないように気をつける「注意力」つぎにどちらに足を置くか「判断力」ステップの「記憶力」が要求されるので認知症予防。重心移動の改善によりバランスが改善します。転倒予防が期待されます。何より楽しい失敗しても盛り上がります。