１部は、北海道産小麦とドライイーストを使って手捏ねで『もっちもっちフォカッチャ』を作ります。発酵時間を利用して『まるごとトマトのオーブン焼き』も作ってご試食です。ご自宅でも作れますよ！

２部は、現役看護士をお迎えして『毎日の食事、何を口にするか、今まで無意識だった行動も少し意識してみるだけで健康が可能に・・・』レクチャー終了後、低糖質のデザートで歓談して頂けます。

■1部：10：30-　　2部：14：00-