「ヨガ」の基本である呼吸を大切にしながら、ゆっくりと体をのばしていきます。プログラムに工夫を加え、こどもや高齢者はもちろんのこと、障がいをお持ちの方でも十分に取り組む事ができます。健康維持、増進はもちろんのこと、自分の体に向き合うことを通して、より前向きな気持ちになって頂けるような時間を提供します。

①11：00-　②12：00-　③13：00-　④14：00-　⑤15：00-　⑥16：00-　　（全6回）