日々の生活で知らず知らず無理をしていませんか？心と体の声に耳を傾け、感じたことをセルフ・カウンセリング® の手法を使って、書いて受けとめていきます。服装自由。手ぶらで気軽にご参加下さい。
①10:30 ～ 11:30　②14:00 ～ 15:00　（全2回）