投稿日:2016年05月26日
床で行う姿勢改善ができるエクササイズ「KaQiLa~カキラ~」。頑張らない方が効果が出やすいカキラで、肩こりや腰痛、便秘などの不調とさよならします。
①13:15~14:00 ②14:30~15:15